Empat Penyebab Sakit Kepala
Portal Kreatif - Sering pusing dan sakit kepala padahal awalnya merasa baik-baik saja dan tidak salah makan? Banyak yang mengira ini disebabkan oleh stres. Tetapi ternyata ada juga yang menyebabkan sakit kepala lainnya yang sering tidak kita sadari.
- Dehidrasi
Melakukan aktivitas yang membuat kita berkeringat pasti bisa memicu dehidrasi. Salah satu efek yang diperoleh ketika kita dehidrasi adalah pusing dan sakit di beberapa bagian kepala. Hal ini karena fungsi otak berkurang karena kekurangan cairan. Makanya, sebelum mencoba meminum obat, lebih baik minumlah air putih terlebih dahulu.
- Ikat Rambut
Siapa yang suka mengikat rambut terlalu kencang? Mengikat rambut memang membuat rambut menjadi lebih rapi dan tidak gampang terlepas. Tetapi, ikatan rambut yang terlalu kencang membuat otot kulit kepala menjadi menegang. Tidak hanya membuat sakit kepala, ini juga bisa menambah banyak rambut yang rontok. Sayangnya, jika mahkota kita berguguran karena kecerobohan seperti ini.
- Kekurangan Oksigen
Seperti bagian tubuh lainnya, otak juga memerlukan asupan oksigen yang cukup agar bisa bekerja dengan baik. Jika asupan oksigennya kurang dari yang diperlukan, otak dan bereaksi dengan mengirimkan sinyal berupa sakit kepala. Hal ini bisa terjadi saat kita sedang berdesakan di antrian, bus, atau berada di dataran tinggi seperti pegunungan. Jika sudah mencapai tahap maksimal, kita bisa sampai tidak sadarkan diri. Makanya sering ditemukan orang yang pingsan ketika berdesakan di tengah keramaian karena rebutan oksigen.
- Terlalu Banyak Tidur
Tidur memang dapat membantu memproses regenerasi sel tubuh sehingga membuat kita menjadi lebih bugar keesokan harinya. Makanya, setiap orang harus mendapatkan waktu tidur yang cukup. Tetapi bukan berarti kita dapat tidur berlama-lama. Karena terlalu banyak tidur justru dapat menganggu fungsi otak dan memicu sakit kepala.
0 komentar:
Posting Komentar