Empat Kebiasaan Yang Dapat Merusak Otak
Portal Kreatif - Otak merupakan bagian terpenting di dalam tubuh manusia. Segala macam kegiatan manusia berpusat pada organ yang berada di dalam kepala kita ini. Tetapi ternyata banyak sekali kebiasaan kita yang dapat merusak otak loh. Yuk disimak apa saja kebiasaan-kebiasaan yang dapat merusak otak.
Tidak Sarapan
Sebagian remaja wanita mungkin sering melakukan hal ini untuk menurunkan berat badannya. Ternyata hal tersebut malah tidak bagus untuk pertumbuhan tubuh kita. Karena hal ini dapat menurunkan kadar gula dalam darah dan jika menjadi kebiasaan bisa menyebabkan kemunduran otak loh.
Terlalu Banyak Makan
Setiap orang membutuhkan nutrisi yang lengkap dari makanan. Manusia biasanya makan sebanyak tiga kali sehari. Lebih dari tiga kali dianggap berlebihan. Kebanyakan makan tidak baik untuk kesehatan karena mengeraskan pembuluh otak dan bisa menyebabkan penurunan kekuatan mental.
Menutup Kepala Saat Tidur
Hati-hati untuk yang suka menutup kepala pada saat tidur! Tidur dengan kepala yang tertutup, misalnya dengan bantal, ternaya memiliki bahaya untuk otak. Karena karbondioksida yang diproduski selama tidur berkonsentrasi ke otak kita, mencemarkan dan merusak otak.
Berpikir Terlalu Keras
Otak memang digunakan untuk berpikir, tetapi otak juga mempunyai batasan dalam bekerja. Otak yang terlalu keras bekerja akan menyebabkan penurunan kerja otak. Hindari otak yang terlalu lelah dengan relaksasi dan hiburan ya.
0 komentar:
Posting Komentar