Kebiasaan Baik Untuk Kesehatan
Portal Kreatif - Banyak dari kita suka sekali melakukan aktivitas yang banyak, tetapi sedikit yang mengetahui mana yang baik dan mana yang buruk untuk kesehatan. Agar selalu fit dan tidak gampang seakit, kita harus membiasakan melakukan hal-hal ini yuk.
- Teh Hijau
Dengan meminum teh ini, badan bukan saja akan lebih sehat tetapi kita juga dapat manfaat untuk kecantikan kita.
- Susu
Susu juga merupakan salah satu hal yang penting untuk memelihara tubuh agar bisa lebih sehat. Minum susu setiap hari dapat membantu memperkuat tulang, jantung serta membantu menurunkan tekanan darah.
- Vitamin D
Banyak sekali keuntungan yang dapat kita dapatkan saat kita menkonsumsi Vitamin D. Kenapa? Selain baik untuk kesehatan, Vitamin D juga dapat mencegah terjadinya kanker, diabetes, penyakit ginjal maupun tekanan darah tinggi.
- Jalan Cepat
Berjalan lebih cepat membuat tubuh kita menjadi lebih sehat. Dengan berjalan kaki, otomatis semua bagian tubuh kita pasti akan ikut bergerak, dan itu membuat kita akan mengeluarkan energi yang lebih banyak. Hal inilah yang akan membantu meningkatkan denyut jantung dan memberikan kebugaran. Alhasil, kita dapat menjadi lebih fit.
0 komentar:
Posting Komentar