Lima Minuman Penurun Berat Badan
Portal Kreatif - Tubuh langsing ideal memang menjadi impian dari setiap wanita. Banyak yang mencoba banyak cara untuk menurunkan berat badan. Ternyata, banyak pilihan minuman yang membantu menurunkan berat badan. Simak apa saja yuk minuman tersebut.
- Air Putih
Air putih adalah minuman yang paling baik untuk menurunkan berat badan. Minuman ini tidak mengandung zat pewarna dan penambah rasa apapun sehingga menyehatkan. Selain dapat menurunkan berat badan, air putih juga dapat melancarkan buang air besar. Makanya kita dianjurkan untuk minum air putih minimal 8 gelas sehari. Tetapi, ingat untuk mengurangi air es ya. Karena air dingin membuat nafsu makan kita bertambah lo.
- Jus Sayuran
Selain dimakan, sayuran juga dapat dibuat menjadi jus dan menyehatkan. Sayuran mengandung banyak serat, vitamin dan mineral. Selain itu, jus sayuran juga mengenyangkan sehingga cocok sekali untuk kita yang ingin mengurangi berat badan.
- Kopi Hitam
Kafein yang ada di dalam kopi ternyata berfungsi untuk membantu menahan lapar dan membuat kenyang lebih lama. Kopi juga melancarkan pencernaan. Apabila ingin menurunkan berat badan, jangan ditambahkan krim ataupun gula.
- Susu Tanpa Lemak
Susu skim maupun susu rendah lemak disarankan sekali untuk menurunkan berat badan. Kebutuhan protein, vitamin D, dan Kalsium kita juga terjaga. Jadi, kita tetap merasa segar meskipun mengurangi makan.
- Teh Hijau
Minuman yang satu ini mengandung antioksidan yang baik untuk menetralkan racun di dalam tubuh. Minuman ini juga membantu menjaga metabolisme tubuh dan menstabilkan berat badan. Lebih baik jika diminum tanpa menggunakan gula.
0 komentar:
Posting Komentar