Empat Manfaat Buah Goji Berry
Portal Kreatif - Kita pasti sering mendengar nama buah ini. Buah yang berwarna kemerahan ini mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan kulit, mata sampai penghilang rasa stress. Berikut ini empat manfaat dari buah goji berry ini.
Untuk Kulit
Buah ini mengandung antioksidan yang tinggi, yang baik untuk membantu menjaga pertumbuhan sel. Membuat kulit terlihat segar, mengencangkan kulit dan membuat kulit kita menjadi lebih bercahaya.
Kesehatan Mata
Goji berry mengandung vitamin A, zeaxanthin, dan beta-karoten, yang semua bermanfaat untuk kesehatan mata. Kandungan senyawa yang terdapat di dalam buah ini bisa melindungi penglihatan dan juga mencegah kondisi mata dari kerusakan.
Tidur Lebih Baik
Goji berry mengandung zat thiamin dan magnesium yang bisa membantu meningkatkan kualitas tidur. Jadi jika kamu sering mengalami masalah susah tidur, cobalah untuk mengonsumsi goji berry setiap hari dan pola tidurmu akan lebih baik.
Penghilang Stress
Penelitian telah menemukan bahwa goji berry dapat menghilangkan stress dan meningkatkan rasa tenang. Buah ini dapat membantu melepaskan cortisol ( hormon yang menyebabkan stress ).
0 komentar:
Posting Komentar