Enam Manfaat Minum Kopi Untuk Tubuh
Portal Kreatif - Ternyata mengonsumsi minuman hitam ini ada manfaatnya. Selama dikonsumsi tanpa gula berlebihan, kopi mempunyai dampak baik untuk tubuh.
Mencegah Penyakit
Para peneliti di Universitas Harvard, AS membuktikan bahwa wanita yang minum setidaknya empat cangkir kopi setiap harinya dapat mengurangi kemungkinan terserang batu empedu sebanyak 25%.
Mencegah Depresi
Dengan mengonsumsi tiga cangkir kopi setiap harinya, para wanita dapat menekan 15% kemungkinan terserang depresi. Sementara, mereka yang minum kopi empat cangkirnya setiap harinya beresiko 20% lebih rendah mengalami depresi.
Meningkatkan Memori
Untuk kamu yang sering lupa, mengonsumsi kopi ternyata mampu meningkatkan memori, baik itu memori jangka pendek maupun jangka panjang. Sebuah studi di tahun 2005 lalu membuktikan bahwa meminum dua cangkir koopi berkafein bisa meningkatkan memori jangka pendek.
Menurunkan Resiko Kanker
Sebuah studi di Swedia pada 2008 lalu membuktikan bahwa meminum dua hingga tiga cangkir kopi setiap hari dapat mengurangi resiko atau menunda timbulnya kanker payudara.
Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Mau menurunkan berat badan? Kopi adalah salah satu jawabannya. Sebuah studi mengatakan bahwa kandungan kafein dalam kopi bisa merangsang metabolisme tubuh menjadi lebih baik. Sedangkan buat mereka yang obesitas, kopi yang dikonsumsi bisa mengoksidasi lemak yang lebih besar.
Menurunkan Resiko Penyakit Parkinson
Sebuah studi di 2010 lalu membuktikan bahwa minum dua hingga tiga cangkir kopi setiap harinya dapat menurunkan resiko penyakit Parkinson sebanyak 25%.
0 komentar:
Posting Komentar